Koktajle

Przed nami najgorętszy okres w roku. Nadchodzące wakacje motywują nas do tego, aby zadbać o sylwetkę i jak najlepiej wyglądać w bikini. Koktajle są jednym z prostszych rzeczy do wykonania, a mogą zdziałać cuda! Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, a dzięki nim jesteśmy o krok bliżej w osiągnięciu tego celu.

Odpowiednio skomponowane koktajle, bogate w produkty o bardzo dobrych właściwościach dadzą naszemu ciału coś jeszcze! Odpowiednio przyrządzone pozwolą naszemu organizmowi podkręcić metabolizm i przyspieszyć spalanie niechcianego tłuszczu. Powinniśmy zwrócić uwagę na produkty bogate w witaminę C. Mleka roślinne, herbaty, zioła gwarantują idealny napój. Oto kilka propozycji na pyszne koktajle, które mogą pozwolić nam na lepszy wygląd.

Smoothie imbirowo – ananasowe

Składniki:

  • szklanka pociętego na kawałki ananasa
  • łyżeczka świeżego startego imbiru
  • szklanka wody lub zimnego tłoczonego soku jabłkowego
  • 2 łyżki mleka kokosowego

Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera i pyszny koktajl masz zrobiony w parę minut.

Mleko kokosowe dodane do koktajlu sprawi, że stanie się on bardziej sycący, a olej w nim zawarty wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej i zapewnia prawidłowe wchłonięcie się witamin do organizmu.

Smoothie owsiane z masłem orzechowym

Składniki:

  • 1 banan
  • łyżka płatków owsianych
  • 2 łyżki naturalnego masła orzechowego
  • łyżka łuskanych nasion konopi
  • szklanka mleka ryżowego
  • szczypta cynamonu

Wszystkie składniki miksujemy w pojemniku od blendera na najwyższych obrotach.

Użyte płatki owsiane skutecznie wspomagają pracę układu trawiennego. Ich spożywanie oczyszcza organizm i na długi czas zaspokaja apetyt.

Koktajl z jagód i buraka

Składniki:

  • 1/3 szklanki jagód
  • 1/3 szklanki malin
  • 1/3 szklanki pestek z granatu
  • 1 banan
  • 1/4 szklanki soku z buraka
  • 3/4 szklanki wody

Jedyne co trzeba zrobić to wszystko dokładnie razem zmiksować.

Koktajl na bazie malin, jagód to prawdziwa bomba bogata w witaminę C oraz antyoksydanty. Te cudowne owoce wspomagają detoks, polepszają cerę, odkwaszają organizm i przyspieszają metabolizm.

Ruszajcie do sklepów po świeże składniki i urozmaicajcie swoje koktajle, a poczujecie się lepiej i pokochacie własne ciało. Kreatywność w ich przyrządzaniu nie zna granic! Smacznego!

Skomentuj

Skomentuj
Wprowadź swoje imię