Przewodnik po polskich superfoods

Produkty pełne wartościowych składników odżywczych o egzotycznych nazwach podbiły polski rynek. Niestety zagraniczne superfoods mają często bardzo wysokie ceny...a przecież wiele podobnych a nawet...

Pracujesz w korporacji? Sprawdź, jak dbać o kręgosłup!

Szacuje się, że ponad 80 proc. osób dorosłych narzeka na pojawiające się bóle kręgosłupa. Przyczyną części z nich jest nieodpowiednia pozycja ciała podczas korzystania...

Jak stworzyć praktyczną przestrzeń w kuchni?

Kuchnie otworzyły się na dom. To już nie tyle trend, co współczesny standard projektowania wnętrz. Dziś kuchnia jest miejscem tętniącym życiem, które niekiedy warto...

5 sposobów na poprawę odporności

Gdy za oknem deszcz lub śnieg, a termometry wskazują temperaturę zdecydowanie niższą niż byśmy sobie życzyli, nasze organizmy w większym stopniu narażone są na...
język nauka

Z językiem za pan brat

Znajomość jednego języka obcego jest już standardem. Wykorzystujemy je nie tylko w pracy i w podróży. Coraz więcej słów i zwrotów, szczególnie tych związanych...

Hemoroidy, co warto o nich wiedzieć?

Guzki krwawnicze, potocznie nazywane hemoroidami, kojarzą nam się przede wszystkim z uporczywymi dolegliwościami bólowymi, które doskwierają osobom starszym. W rzeczywistości choroba hemoroidalna dotyczy zarówno mężczyzn, jak...