przyprawy, które poprawiają pracę mózgu

Wiele czynników potrafi nas rozproszyć podczas pracy. Odpowiednia koncentracja to duża umiejętność. Jednak można i należy wspomagać ją dietę. Sprawdźcie przyprawy, które poprawiają pracę mózgu. 

Zapominalstwo i niemożność skoncentrowania się na zadaniu potrafią utrudnić życie. Wtedy nasza praca się wydłuża, a jej efektywność diametralnie spada. Jednak pracę mózgu można polepszyć nie tylko poprzez suplementy, ale także poprzez ćwiczenia oraz dietę. W naszej kuchni jest masa produktów, które mogą wpłynąć pozytywnie na nasz poziom koncentracji. Można do tego wykorzystać przyprawy – jest to mało kosztowny sposób, a do tego pozwoli podkręcić smak naszych ulubionych potraw. Zobaczcie przyprawy, które poprawiają pracę mózgu.

Kurkuma

To charakterystyczna żółta przyprawa. Przechodzi przez barierę krem-mózg wspomagając tym samym naczynia krwionośne i nerwy. Naukowcy odkryli, że używanie jej w kuchni ma znaczenie w leczeniu chorób Alzheimera oraz Parkinsona. Spożywanie kurkumy zaleca się także osobom po przebytych zawałach i wylewach, ponieważ przyprawa dzięki swoim właściwościom regeneruje naczynia krwionośne. Ponad to wykazuje działania przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Imbir

Przyprawa ta także wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych m.in. poprawa trawienia i działania antykancerogenne i przeciwzapalne. Wspiera także układ odpornościowy. Wbrew pozorom te wszystkie czynniki mają wpływ na pracę mózgu m.in poprzez działanie pętli mózgowo-jelitowej.

Cynamon 

Przyprawa najczęściej kojarzona z wykorzystaniem w ciastach (pyszne aromatyczne szarlotki) jednak ma także właściwości zdrowotne. Zapobiega spadkowi funkcji poznawczych i ochrania komórki mózgu. Dodatkowo wspomaga pracę serca i pozytywnie oddziałuje na układ odpornościowy.

Pieprz ceyenne 

To bardzo ostra przyprawa, dlatego należy uważać z jej stosowaniem. Jednak niewątpliwie zanotowano jej pozytywne działanie na organizm człowieka. Przyśpiesza metabolizm, działa oczyszczająco i łagodzi nerwobóle. Poprawia pracę układu trawiennego, który jest nierozerwalnie związany z mózgiem i całym układem nerwowym.

Skomentuj

Skomentuj
Wprowadź swoje imię