Koktajle

Przed nami najgorętszy okres w roku. Nadchodzące wakacje motywują nas do tego, aby zadbać o sylwetkę i jak najlepiej wyglądać w bikini. Koktajle są jednym z prostszych rzeczy do wykonania, a mogą zdziałać cuda! Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, a dzięki nim jesteśmy o krok bliżej w osiągnięciu tego celu.

Odpowiednio skomponowane koktajle, bogate w produkty o bardzo dobrych właściwościach dadzą naszemu ciału coś jeszcze! Odpowiednio przyrządzone pozwolą naszemu organizmowi podkręcić metabolizm i przyspieszyć spalanie niechcianego tłuszczu. Powinniśmy zwrócić uwagę na produkty bogate w witaminę C. Mleka roślinne, herbaty, zioła gwarantują idealny napój. Oto kilka propozycji na pyszne koktajle, które mogą pozwolić nam na lepszy wygląd.

Smoothie imbirowo – ananasowe

Składniki:

  • szklanka pociętego na kawałki ananasa
  • łyżeczka świeżego startego imbiru
  • szklanka wody lub zimnego tłoczonego soku jabłkowego
  • 2 łyżki mleka kokosowego

Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera i pyszny koktajl masz zrobiony w parę minut.

Mleko kokosowe dodane do koktajlu sprawi, że stanie się on bardziej sycący, a olej w nim zawarty wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej i zapewnia prawidłowe wchłonięcie się witamin do organizmu.

Smoothie owsiane z masłem orzechowym

Składniki:

  • 1 banan
  • łyżka płatków owsianych
  • 2 łyżki naturalnego masła orzechowego
  • łyżka łuskanych nasion konopi
  • szklanka mleka ryżowego
  • szczypta cynamonu

Wszystkie składniki miksujemy w pojemniku od blendera na najwyższych obrotach.

Użyte płatki owsiane skutecznie wspomagają pracę układu trawiennego. Ich spożywanie oczyszcza organizm i na długi czas zaspokaja apetyt.

Koktajl z jagód i buraka

Składniki:

  • 1/3 szklanki jagód
  • 1/3 szklanki malin
  • 1/3 szklanki pestek z granatu
  • 1 banan
  • 1/4 szklanki soku z buraka
  • 3/4 szklanki wody

Jedyne co trzeba zrobić to wszystko dokładnie razem zmiksować.

Koktajl na bazie malin, jagód to prawdziwa bomba bogata w witaminę C oraz antyoksydanty. Te cudowne owoce wspomagają detoks, polepszają cerę, odkwaszają organizm i przyspieszają metabolizm.

Ruszajcie do sklepów po świeże składniki i urozmaicajcie swoje koktajle, a poczujecie się lepiej i pokochacie własne ciało. Kreatywność w ich przyrządzaniu nie zna granic! Smacznego!

Skomentuj

Skomentuj
Wprowadź swoje imię
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.