Arbuz to owoc, który zyskuje na popularności zwłaszcza latem. Jest orzeźwiający i smaczny. Nie tylko jego miąższ jest wartościowy, ale także pestki arbuza. Sprawdźcie 8 powodów, dla których warto je jeść.
Arbuz to owoc typowo letni. Składnik wielu koktajli i drinków. Ma całkiem sporo wartości – jest źródłem witaminy C, witaminy: A, B1, B6, a ponad to potasu, magnezu i biotyny. Dla niektórych owoc ma tylko jedną wadę – pestki. Wyrzucają je do kosza być może bojąc się, że im zaszkodzą. Jednak to poważny błąd. Pestki arbuza są bardzo zdrowe. Zobaczcie, dlaczego warto je zjadać.
Wspomagają pracę serca
Pestki arbuza są wypełnione magnezem, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania serca. Nasiona te regulują również ciśnienie krwi i poprawiają funkcje metaboliczne. Używaj pestek częściej w celu zapobiegania chorobom serca i wysokiemu ciśnieniu krwi.
Wzmacniają włosy i paznokcie
Nasiona są bogate w białka i aminokwasy, które wzmacniają włosy i paznokcie. Dodatkowo warto sprażyć pestki, zjadanie ich w takiej formie sprawi, że włosy staną się bardziej lśniące. Wszystko dzięki zawartości miedzi i melaniny w nich zawartej sprawi, że ich pigmentacja będzie lepsza. Arbuzowe nasiona mogą sprawić, że pozbędziesz się problemu ze swędzącą skórą głowy. Olej z pestek arbuza włączony do codziennej pielęgnacji poradzi sobie z tym kłopotem.
Niweluje problemy z ciśnieniem krwi i chorobą wieńcową
Arginina pomaga w leczeniu choroby niedokrwiennej serca i reguluje ciśnienie krwi. Zapobiega ona także dalszemu zwężaniu naczyń krwionośnych. Aminokwasy takie jak tryptofan i lizyna znajdują się również w tych nasionach.
Pomaga na trądzik
Kłopoty z trądzikiem pomogają rozwiązać naturalne kosmetyki. Jednym z nich jest olej z nasion arbuza. Produkt ten ogólnie poprawia stan cery, to przede wszystkim dlatego, że znajdują się w nim przeciwutleniacze.
Działanie wspomagające w płodności męskiej
Likopen zawarty w ziarnach arbuzów jest silnym przeciwutleniaczem, a mężczyźni od dawna stosują go do pobudzenia płodności.
Odnowa pamięci
Dodaj pestki arbuza do swojej diety w celu przyspieszenia procesu odnowy organizmu. Doskonale działają na ośrodkowy układ nerwowy i leczą problemy z pamięcią.
Nawilżają ciało
Kwasy tłuszczowe są tym, czego potrzebujesz, aby uzyskać miękką, gładką i nawilżoną skórę. Użyj pestek arbuza, aby zapobiec problemom ze skórą.
Wspomagają leczenie cukrzycy
Zanurz garść pestek arbuza w litrze wody przez 45 minut. Taki napar przyniesie korzyści chorym na cukrzycę, a dzięki niemu możesz kontrolować rozwój tej choroby.
