Tag: odpoczynek
Jak odpocząć psychicznie w ferie zimowe?
Dobrze zaplanowany wyjazd jest kluczem do tego, aby zapewnić sobie spokój i odpoczynek emocjonalny. Na początek zastanów się jednak, czego konkretnie na ten moment...
Winoterapia- nowy sposób na relaks
Każdy z nas potrzebuje chwili dla siebie. Po ciężkim dniu czy tygodniu, kiedy zmagamy się z codziennymi trudnościami i kłopotami, czekamy na moment odpoczynku,...
Sposoby na poprawę koncentracji
Słoneczne i ciepłe dnie zmieniają się w szare i ponure, przez co możemy czuć się mniej wydajni. Cały czas pamiętamy wakacyjne lenistwo i dlatego...