Zdrowie
Nowy sposób na bezsenność – zdziwisz się, jaki banalny
Spora część z nas zanim zaśnie korzysta z urządzeń elektrycznych. Jest to przyzwyczajenie, które trudno zmienić. Niebieskie światło tych sprzętów utrudnia zasypianie. Jednak naukowcy...
Ten zły nawyk wywołuje aż 80 proc. infekcji
Żółtaczka pokarmowa, salmonelloza, biegunka, zapalenie dróg oddechowych to najczęstsze choroby, które wywołują bakterie przenoszone na rękach. Sprawdź, co zrobić, aby pozbyć się wszystkich złych...
Jak nie przytyć jesienią i zimą?
Sposoby na zachowanie odpowiedniej sylwetki
Jesień i zima to czas, gdy krótkie dni sprawiają, że częściej zostajemy w domu, mniej uważamy na swoją dietę i...
5 sprawdzonych sposobów na komfortowy sen podczas upałów
Upały wróciły i zarówno nas to cieszy jak i niepokoi. Z jednej strony uwielbiamy wysokie temperatury, ponieważ możemy złapać trochę słońca, ale z drugiej...
Najgorsze diety odchudzające 2024
W pogoni za idealną sylwetką łatwo zgubić zdrowie! Przedstawiamy diety, które zyskały złą sławę w związku z potencjalnymi zagrożeniami i skutkami ubocznymi, które mogą...
Więcej magnezu w ciąży. Jak go uzupełniać?
Ciąża i karmienie piersią to wyjątkowy, ale też wymagający czas dla kobiety. Jej tryb życia i codzienna dieta mają wówczas ogromny wpływ również na...
Jak muzyka wpływa na nasz mózg?
Muzyka już od zamierzchłych czasów odgrywała niezwykle ważną rolę w życiu człowieka. Pierwotny początek kultury ma swoje źródło w melodycznych zawołaniach homo sapiens -...
Rajstopy kompresyjne – fakty i mity
W jaki sposób pończochy lub rajstopy mogą działać leczniczo? To pytanie z pewnością zadają sobie wszyscy Ci, którzy mają problemy ze zdrowiem nóg i...
Mity i fakty – co pogarsza wzrok?
Usłyszałeś kiedyś, że czytanie na leżąco źle wpływa na kondycję wzroku? To tylko jeden mit na ten temat. A jest ich na prawdę sporo....
Przeziębienie i grypa? Lepiej zapobiegać niż leczyć!
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia i grypę. Gdy pojawią się objawy takie jak katar, kaszel, czy gorączka, przystępujemy do...